تعرض قلة النوم، الإنسان للعديد من المخاطرة، توضحها “الدستور” في الانفوجراف التالي.
النسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بمراحل النوم المختلفة، هناك في الواقع خمس مراحل للنوم، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول كل مرحلة
حذرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم لمدة 3 ليالٍ متتالية، تسبب الكثير من التدهور العقلي والجسدي