البيتزا والطعام المقلي.. أطعمة مضرة لقلب الأطفال يجب عدم تناولها

يفضل الأطفال تناول الأطعمة السريعة، لما بها من مذاق خاص ولكنها في النهاية لها أضرار كثيرة على صحة القلب، ووفقًا لموقع “mom junction” نرصد الأطعمة  التي تضر بصحة القلب لدى الأطفال.

لحم أحمر

اللحوم الحمراء ليست جيدة جدًا لقلب الأطفال وإذا كانت جزءًا منتظمًا من النظام الغذائي لطفلك  لكن لحسن الحظ، يمكنك الاستمتاع بشريحة لحم باعتدال. 

كرواسون بالزبدة

هل تعلم أن كرواسون واحد من الزبدة يرتفع مع محتوى من السعرات الحرارية يبلغ 231 بالإضافة إلى 12 جرامًا من الدهون، فهذا له تأثير كبير على صحة قلب الأطفال.

بيتزا

 معظم المكونات الموجودة في البيتزا المفضلة لدى الأطفال  تمت معالجتها وتحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، الذي يضر بصحة قلب الأطفال.

تشيز برجر

بغض النظر عما إذا كنت تخفيه مع كل الخضروات الطازجة، فإن برجر الجبن (ناهيك عن برجر الجبن المزدوج الذي يسبب النوبات القلبية) يمكن أن يساوي 1000 سعرة حرارية بفضل كل الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء المصنعة والمقطعة إلى شرائح الجبن وخبز السمسم أضف المايونيز والبصل المقلي ، ولن يطلب قلبك المزيد حتى لو كانت معدتك كذلك.

فيتوشيني ألفريدو

الصلصة وحدها عبارة عن مزيج دهني مليء بالسعرات الحرارية من الكريمة الثقيلة والزبدة والجبن ، وهذا لا يعني حتى المكرونة البيضاء المعالجة في وعاء فيتوتشيني ألفريدو الخاص بك - خاصة إذا كنت تتناولها بالخارج، فهو في النهاية يؤثر على صحة قلب الأطفال.

دجاج بالبقسماط

معظم شطائر الدجاج الجاهزة تكون مخبوزة ومقلية، مما يجعلها سيئة، إن لم تكن أسوأ على صحة القلب لدى الأطفال.

سجق

اللحوم المصنعة هي في الأساس شريحة، أو في هذه الحالة أنبوب، من الدهون المشبعة، والصوديوم، والمكونات عالية المعالجة، والتي تعتبر سيئة للغاية لصحة قلبك.

في الواقع، تم ربط تأثيرات انسداد الشرايين الناتجة عن تناول الكثير من اللحوم المصنعة بارتفاع الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم.

مشروب غازي

عندما تفكر في الأطعمة والمشروبات التي تضر بقلب طفلك، فمن المحتمل أن تتجنب الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم ومع ذلك، فإن السعرات الحرارية من السكر المكرر تساهم في السمنة ومرض السكري من النوع 2 بنفس القدر مثل السعرات الحرارية من الدهون.